デューク更家のウォーキングエクササイズきれいに歩く美しくなる
結構、わかりやすくて良かったです。ビデオで見ていると簡単そうですが、実際やってみると割ときつい。まだはじめたばかりですが、効きそうな気がします。がんばって、続けたいなあとおもいます。
歩くことって…
TVや雑誌で話題になっているデュークさん。 まぁ、一時期の流行だろうと、自分だって脚を含め体型が気になっているくせに、なめてかかっていました。 が、何回かデュークさんの出演したTV番組を見て、真似してみて気がつきました。 ごめんなさい。あやまります。 歩くことって、大変だったんですね。 力とエネルギーがいることだったんですね。自分が今までどれだけだらしなく歩いていたか…筋力がないか… 恥ずかしいです。 ワークショップは大人気で、直接教えてもらうには大変そうなので、 このDVDを通してもっとしっかりと教えてもらおうと思います。
NHKエンタープライズ
NHK おしゃれ工房 デューク更家のウォーキングエクササイズ 第2巻 きれいに歩く、美しくなる デューク更家の美WALK めちゃモテ★ウォーキング やせてモテる!
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